体脂肪燃焼のギモン

今日はクリスマスですが、
お祝いも23日に済ませてしまい、
24日もちょっと豪華料理を食べ、
本番の今日は胃を休める日でした。
解剖生理学を勉強しないといけなかったので、
ちょうどよかったなぁって感じですが・・・
それにしても2日間は食べ過ぎ飲み過ぎだったので、
お疲れモードになっておりました。。


そして、年末年始はちょっと増えてしまった
身体を戻すためにダイエットをする予定。
このぶよぶよをどうにか引き締めたいと思っています。

ただ、ダイエットも全然できてなかったので、
食べる癖がついているんですよ。
夜にごほうびといいつついろいろと食べるのが
日課となっているため、30を超している今は
これを絶対にやめないと身体にも悪いし、
ぶくぶくふとっていくだろうなぁって思っています。

年末年始は今年の節目ということで
心も引き締めていかなくっちゃ！！って
思っています。

なんだか楽しいことがたくさんある
年末年始ですが、美味しいものが
あるとついつい食べ過ぎてしまうので、
それをなくすようにしたいと思います。

とりあえずはお餅の食べすぎには注意ですね(笑)