体脂肪燃焼のギモン

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今日も朝から冷え込んでいますねぇ。
天気がいいのもあるみたいだから
いいのかもしれませんけどねぇ（笑）
やっぱり冷えるのは身体にきちゃいます。。。

今年は暖冬だからあんまり感じなかったのですが、
やっぱり冷え対策はしていかないといけないよなぁって
おもっちゃいます。

かなりの冷え症なのでこれをなくしたら
いろいとトラブルがなくなるのかもしれないなと思うのですよねぇ。


でも、一番は筋肉をつけて動くことかと思います。
今までよりも動くようにしたら
温まるのもはやいかなぁっておもっています。

後はリラックス。。やっぱり育児のストレスが・・・
なんかかかっちゃうのですよねぇ。。
イライラし過ぎもよくないので、
なるべく生活にアロマを取り入れる工夫を
してみたり、気分転換する方法をいろいろとみつけたいなぁって
思います。

今年は急に寒くなったりしないのかなぁ。。
したら身体も壊しそうだから徐々に寒くなってほしいなぁって
思いますねぇ。
ねんまつまであと10日。。本当に早すぎるー!!
雪が降っているのもいいのですけどねえ。
寒いのはやっぱり苦手かもしれないなぁ。